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La coach respiration est une technique de mieux-être fondée sur une approche scientifique des effets de la respiration. Voici 40 jeux issus de cette technique pour aider l'enfant à devenir plus calme et se sentir mieux grâce à des exercices d'inspiration et d'expiration. Chaque jeu peut se faire seul ou à plusieurs et avec la complicité du/des parent(s). Ils sont répertoriés en quatre catégories :Réveiller la respiration Ces jeux gagnent à être répétés au cours de la phase de jeu, voire dans la journée. Faire la locomotive pour libérer les tensions et faciliter l'apaisement...Développer la joie par le jeu La joie est la plus puissante source de motivation. Ces jeux respiratoires développent ainsi l'envie de jouer et de respirer. Massage des mains et des pieds pour libérer le diaphragme...Se dynamiser Respirer plus en profondeur vitalise le corps, un peu comme lorsqu'on pratique un sport. Du rire aux larmes : respirations pour éliminer le trop plein d'émotions...Retrouver son calme et se détendre La respiration est un outil puissant pour s'apaiser. Dessiner des arbres en chantant : libérer le souffle et se calmer...Sur chaque double-page, un encadré explique aux parents les bienfaits de l'exercice.

Dans ce livre-chevalet, 50 expériences sont proposées pour comprendre les sciences en s'amusant, avec du matériel simple et facile à trouver. Elles sont regroupées en 6 thématiques : la Terre, la nature, le développement durable, le corps, l'homme fabrique, l'astronomie.

Des réponses à des questions amusantes, sérieuses ou anecdotiques.

Un chevalet pratique : on le pose sur le plan de travail dans la cuisine ou sur le bureau pour suivre les pas à pas. Au programme 25 expériences à réaliser avec du matériel facile à trouver chez soi, pour découvrir l'eau dans tous ses états, et aborder des notions de physique, chimie ou de sciences de la vie et de la terre sans même s'en rendre compte : -Coule ou flotte : l'oeuf flotteur, la barque à modeler, le ludion farceur, le submersible submergé, la nage du trombone. -La magie de l'eau : la disparition du poisson, le pistolet à eau... en pailles ! , un glaçon au bout du fil, de l'eau qui gèle instantanément, un bateau qui avance tout seul. -En balade : le secret des ricochets, tourne, petit moulin, le barrage hydro-ludique, un chimiste au bord de l'eau. -Les couleurs de l'eau : des couleurs complètement givrées, les couleurs en balade, les coloris cachés, bleu comme un céleri, le chou arc-en-ciel. -L'eau sur terre : un nuage dans une bouteille, mesurons sous la pluie, est-ce que le courant passe ? , la machine à laver l'eau, de l'eau de mer transformée en eau potable, un iceberg dans un saladier. Des bonus pour réaliser certaines expériences : -Une fiche de relevé de la pluviométrie -Un poisson en plastique -Une réglette graduée pour le relevé de pluviométrie -Un tableau à remplir pour analyser l'eau d'une rivière + un feuillet de stickers pour décorer son sous-marin ou son bateau + un glossaire pour comprendre tous les mots compliqués.

Plus de 200 points de crochet expliqués pas à pas avec plus de 400 photos et 200 schémas.

Ils ont traversé l'Himalaya en parapente, franchi le mur du son en avion-fusée supersonique, atteint la stratosphère avec 105 ballons, les femmes et hommes réunis dans cet album ont fendu les airs, établi des records ou réalisé leurs rêves d'enfants. Ils inspireront tous les jeunes qui rêvent de conquérir le ciel ! Louis a réussi à traverser une mer en avion, Dorine a ouvert le pilotage aux handicapés, Pascal a frôlé des falaises avec son hélicoptère, Bessie s'est battue pour être la première femme noire à obtenir son brevet de pilote, Chuck a franchi le mur du son en avion supersonique... Que ce soit en deltaplane, en navette spatiale ou en wingsuit, les amoureux des airs réunis dans cet album ont survolé des paysages magnifiques, battu des records ou inventé de nouveaux engins volants. Du pôle Nord à la stratosphère, de la cordillère des Andes à l'Australie, nos ? 30 aventuriers du ciel ont choisi de fendre les airs pour tracer leur chemin entre tempêtes et nuages, avec poésie ou courage, tantôt animés d'une volonté de voyager, de secourir leurs prochains ou de partager la passion qui les anime depuis l'enfance. Leurs périples extraordinaires te feront voyager dans une nouvelle dimension et découvrir un univers aux sensations palpitantes ? !

500 conseils pour une relation entre le cavalier et le cheval fondée sur la confiance et le respect.Instaurer une véritable relation avec un animal n'est pas une tâche aisée. Pour enrichir la relation qui se crée instantanément entre le jeune cavalier et sa monture, voici des séries de 10 conseils organisées autour de cinq thématiques fortes : le soin, l'équitation, la gestion du stress, la vie en collectivité au club et enfin des conseils pour celles et ceux qui sont tentés par des disciplines moins traditionnelles telles les pony-games, le TREC ou le horse-ball par exemple.Les premiers conseils dispensés par cet ouvrage sont consacrés aux soins et portent notamment sur la manière de s'occuper au mieux de sa monture en toutes saisons afin de gagner sa confiance et d'enrichir la relation dans le couple homme/cheval. Une fois les soins prodigués, le travail à pied et en selle est également un moment propice pour ne faire qu'un avec son cheval grâce à des conseils simples et systématiquement illustrés par une photo. Gérer avec tact un cheval n'est pas toujours aisé : il faut parfois du temps avant de pouvoir se relaxer totalement à son contact.La vie au club est également un moment important dans la construction d'une relation saine avec son cheval. Les conseils prodigués dans l'ouvrage sont centrés autour de la meilleure manière d'accueillir un nouveau cheval ou un nouveau cavalier pour que tous se sentent à l'aise et progressent de concert. Pour finir, un chapitre est consacré à toutes les autres disciplines qui se développent dans les clubs depuis quelques années et permettent de construire de nouvelles complicités.Une fois ces conseils acquis et parfaitement intégrés par le cavalier, sa relation sera de meilleure qualité et plus sereine, tout en minimisant le risque d'accidents pour lui ou son animal préféré.

Si nous sommes tous des citoyens du monde, selon le pays où l'on naît, notre vie est bien différente. En France, voter, voyager, penser en toute liberté... est le fruit de longs combats. Et dans le monde, nombreux sont ceux qui nous envient cette démocratie. A travers ce documentaire, partons à la découverte de la France et ses 65 millions de Français en abordant la citoyenneté, l'identité nationale et l'immigration, les impôts, les frontières, les religions...

Vous souhaitez dessiner des mangas, mais vous ne savez pas comment vous lancer ? Ce livre est fait pour vous !Conçu comme un carnet de croquis, cet ouvrage vous propose un apprentissage du dessin par la pratique. Vous y apprendrez à dessiner les personnages de mangas, à représenter les décors, à composer votre propre bande dessinée...Autant de points abordés que vous pourrez mettre en pratique grâce aux exercices proposés à réaliser directement dans le livre ! Laissez-vous guider par les explications pas à pas et les nombreux conseils et astuces.Dans le métro, pendant la pause déjeuner, en vacances, durant quelques minutes ou plus... Exercez-vous partout et tout le temps ! Appropriez-vous ce carnet de dessin et, crayon en main, griffonnez dans les marges et dessinez sur ses pages : tout est permis !Vous voyez, vous savez dessiner les mangas !

A la découverte des animaux qui peuplent l'Arctique et l'Antarctique : ours polaires, manchots empereurs, albatros, etc.